感情失败后该怎么放手说说

为什么感情会让人难受呢，感情失败后该怎么放手说说，不喜欢，从来没有“突然”一说，

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有时没有及时看到她的信息或电话，过后会主动跟她解释或道歉，,一点都不值得，不爱了而已，,心态调整首先要求我们彻底弄清自己的真正需要。