分手后怎么提高感情效率

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婚姻只是一张纸，认为沟通根本没用，,对于你的炫技没有任何崇拜，反而满是反感。,有了婚外恋的男女，家在心里成了虚设，

如果想要维持婚外情的长久，一定要知道如何去经营，了解恋情的这几个阶段。,但其实这样的做法是最不可取的，两个人都是自己最亲最爱的人，,我知道爱上已婚的女人不对，但我真的无法自拔，我现在还可以挽回吗？