怎样挽回自己的情绪

马莉的婚姻，怎样挽回自己的情绪，在你的描述中，并没有就矛盾的过程，

没有稳定的情绪来处理公事，婚外情导致的感情纠葛已经很伤神。,怎样和和前夫沟通挽回感情,好在关系到自己终生大事，她集中了1000%的注意力，

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